"Fuerza Mental. Tu mejor golpe" por Juan Cañadas Rubio. Psicología para todos los públicos.

"Fuerza Mental. Tu mejor golpe" por Juan Cañadas Rubio. Psicología para todos los públicos.

Acaba de salir al mercado, hace apenas unas semanas, un nuevo libro haciendo nuestro deporte todavía más protagonista. Se trata de "Fuerza Mental. Tu mejor golpe" de Juan Cañadas Rubio (Madrid, 1982) un joven psicólogo que ha trabajado recientemente con algunos de los mejores jugadores del mundo.

Juan ha decidido volcar y compartir con todos los conocimientos que ha vivenciado como responsable de la preparación mental de algunos jugadores, de una forma sencilla, amena y clara, colocando estos conceptos a la altura de todos.

"Fuerza Mental. Tu mejor golpe" comienza con un prólogo del conocido entrenador argentino Rodrigo Ovide y continua con los siguientes capítulos:

  • Introducción
  • Importancia del componente psicológico en el pádel.
  • ¿Por qué juego al pádel?
  • Objetivos.
  • Exigencia.
  • Expectativas y capacidad de adaptación
  • Importancia de los pensamientos.
  • Confianza.
  • Visualizaciones.
  • Creencias limitantes.
  • Juego en equipo.
  • Inteligencia emocional: autocnotrol y gestión de emociones.
  • Actitud mental ganadora.
  • Rutina y momentos clave.
  • Esfuerzo, entrenamiento y practica.
  • Conclusiones.
  • Agradecimientos.

Un manual sencillo cargado consejos y conceptos prácticas cien por cien aplicables a todos los niveles. Una oportunidad de adentrarse en la psicológia deportiva y obtener más rendimientos en la pista.

Algunos jugadores como Daniel "Sanyo" Gutierrez y Máxi Sánchez han participado en el mismo comentando los métodos de Juan Cañadas, sus sensaciones y resultados posteriores.

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Aquí os dejamos un pequeño extracto enmarcado en el capítulo número 11 "Juego en equipo":

Recuerda...

  • Tu compañero es tu tesoro. Actuar como "uno": nosotros.
  • No te quejes de tu compañero, no lo uses como excusa.
  • Mismo compañero=comunicación. Distintos compañeros=flexibilidad.
  • Siéntete importante en tu rol, intenta ser un líder.
  • Empatía, apoyo y tolerancia.
  • Escucha.
  • Elige tus palabras: comunicación positiva, practica y mensajes claros.
  • Respeto, paciencia y humildad son buenos compañeros de viaje.
  • Desdramatiza, solo es un juego.
  • Coherencia: cuida tu comunicación no verbal.
  • A más confianza más paciencia y comprensión, no al revés.

Sobre el autor:

Juan Cañadas Rubio (Madrid 1982) es psicólogo, director de Actitud Mental Positiva Psicólogos, y experto en área clínica y deportiva donde trabaja con algunos de los mejores jugadores y entrenadores del pádel del mundo. www.amp-psicologos.es / @AMpostiva

Datos sobre el libro:

libro-fuerza-mental1Título: "Fuerza Mental. Tu mejor golpe"

Autor/es: Juan Cañadas Rubio

Editorial: Circulo Rojo

Año: 2015

Tapa/Nº páginas: tapa blanda / 190 páginas

ISBN: 978-84-9076-821-1

¿Donde comprarlo?: Librería Esteban Sanz / Corte Inglés / Amazon / FNAC

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